「潜在意識を書き換える」ってどういうこと？意味と方法を解説。

無意識で思っていることを変えられるの？

潜在意識や無意識で思っている事を、自分の意のまま（顕在意識のまま）に変える事なんてできるのでしょうか。

そんな事ができたら新しい自分になれるような気もしますが、なんせ無意識なのでどうすれば良いか見当もつきませんね。

潜在意識の書き換えって？

「潜在意識を書き換える」という言葉をよく聞きます。

これは、つまり潜在意識における思考を変えるという事のようです。

ただ、自分が意識していないところの意識をどうやって変えるのか分からないですよね。

潜在意識とは、激しい思い込みや、そうなると、またはならないと信じ込んでいる意識領域とも言えます。

例えば、楽してお金を稼ぐなんてあり得ない、苦労するからお金を貰えるという考えが潜在意識にある人は、どこかキツイ仕事を選んだりしてしまうようです。

要するに、「楽をしてお金を稼ぐという事はいけない」と思い込んでいるわけです。

この思い込みをとても前向きで、理想とする自分になるのに役立つものに変化させられれば、理想の自分へと変化できます。

思考が変われば自ずと行動が変わるからです。

中々行動が伴わないことの原因は、潜在意識レベルで無理だと判断していることであるが場合が極めて多いようです。

以上を踏まえますと、まず「潜在意識は変えられるんだ」と心の底から思う事から始めないといけませんね。

どうすれば潜在意識の書き換えができるのか？

潜在意識の書き換えには、色々な方法があるようです。

その中で身近で簡単に行えるツールは言葉になります。

言霊、というのを聞いた事はありませんか？

言葉のシャワーは潜在意識に根付きやすいらしく「私はラッキーだ」「いつも幸せで嬉しい」と毎日口に出していうだけでも潜在意識が変わるのです。

いつも綺麗な言葉で、なりたい自分について宣言する方法を、アファメーションと呼びます。

また、寝る前のリラックスした状態の時に前向きな自分をイメージするのも効果的。

寝る前のふわっとした時間は脳の波長がシータ波となっており、潜在意識に情報が浸透コピーされやすい時間帯であるためです。

その他に、サブリミナル効果があります。

サブリミナルと言えば何かCMの中に買わせるためのイメージ画像が取り込まれたり、宗教的なイメージをする人も多いでしょうが、元々はそんな悪質なものではありません。

優れたアファメーションなどを、サブリミナル効果を使って潜在意識届けるCDなども沢山存在します。

このサブリミナルCDは、特になかなか固定観念が捨てきれないタイプの方に効果があるようですね。